喝酒前吃什么不容易醉

在我国，交际场合避免不了要喝酒，喝到尽兴时，免不了要多喝几杯，那么喝酒前吃什么不容易醉呢?小编这里为您整理了十种喝酒前吃什么不容易醉的方法。

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，*好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。(*要省事哈)

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;*好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

4、酒前吃点生鸡蛋或泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少对你的损害。黄豆中据说还含有一种可分解酒精的酶。

5、酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)高浓度膳食纤维素片。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

6、维生素C、B足量于酒前半小时内服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用

7、酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去!

8、饮酒前吃两片肥肉

9、吃上几只橘子。柑橘及其汁也当醒酒药物

10、喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。

以上就是小编为您整理喝酒前吃什么不容易醉的10种食物。

提前预防是好事，在喝酒的时候也要掌握喝酒的技巧方能达到不醉的目的。

喝酒不醉的技巧

1、切忌空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30―120分钟时血中乙醇浓度可达到**。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

4、食饮结合。饮酒时，吃什么东西*不易醉的以吃猪肝*好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B*丰富的食物。

5、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。