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时下“减肥”是个热词，作为女生无法抵御美食的诱惑，又要担心自己发胖，尽量控制还是没控制住让人头疼。如果有一种减肥方法，不是让你远离美食，也不是让你大量运动，而是一种食物就能让你轻松减去身上的脂肪。如果你是红酒爱好者就更好了，“红酒煮乌梅”让你在享受美食的同时轻松化解你的脂肪。
在饮食过程中，积累的废物和脂肪是*让人们头疼的，如何才能避免这些物质的积累呢？红酒煮乌梅就恰恰具有这样的功效。乌梅富含食物纤维，对于促进消化，提高肠道蠕动能力，*疗便秘，对于增强排毒有很好的功效，在咀嚼的时候还能锻炼面部肌肉来瘦脸!每天吃3-5颗，改善水分代谢低下的问题，消除水肿，同时富含铁与亚铅，提高荷尔蒙的代谢，特别在秋冬时节，清热生津，止咳润肺。而红酒本身能够降血脂血压，适当地喝些红酒，对女性健康来说也是很不错的。红酒跟乌梅结合，抗酸化能力会提高2倍。
红酒煮乌梅食谱
材料：
乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升(乌梅与红酒的比例大约为1:1.5)
做法：
1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅**吸收红酒。
2、然后不要盖盖子，用中*加热30秒，待酒精挥发出来。
3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小*煮7-8分钟。
4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉*。作为小吃每天吃4-5颗。
红酒煮乌梅做法简单，而且很容易被吸收，本身就不会给身体造成积累废物的机会，还能有效减肥，排毒通便，应该会给那些工作压力大、饮食不规律的上班族提供*好的帮助。
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