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现如今，要想搞好人际关系好像在酒桌上喝酒是必不可少的一种途径。大多数人是不想喝这个酒的，但是，往往是迫于无奈，醉酒的滋味很是难受，况且对自己的身体也是伤害很大的，那么，该如何提前预防醉酒呢?为大家讲一下每个经常醉酒的人应该掌握的饮酒常识。
既然是在酒桌上，那就肯定是有吃的，既然有吃的，那就先从吃的说。饮酒前应该先喝一杯酸奶，或者是吃几片面包片，因为空腹喝酒是很容易醉酒的，容易刺激胃黏膜，对身体伤害更大;在饭间，要多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以帮助你保护肝脏不受伤害;如果有猪肝，那就得吃一点，可以提高你对乙醇的解毒能力以免对身体造成不必要的伤害;豆制品大家都知道营养度是很高的，也是可以保护肝脏的;还有就是，在喝白酒的同时要注意多喝白开水，有利于酒精快速出，快速分解体内的乙醇，*后一点就是，喝酒切记要慢慢喝，不要一口闷，俗话说的好，感情好，一口闷，但是闷过之后你的身体就遭罪了，所以还是慎重。
在酒桌上要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度;不管是白酒、黄酒，加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分;一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉;饮酒后体内的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引起血糖减少，体温急剧下降，且酒精会**肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的**，以致危及生命。
酒虽好，可不能贪杯的。经常大量饮用酒的人对身体会造成一定的伤害的。如果可以避免喝酒就尽量不要经常性的去饮酒，如果不得已，那就好好掌握以上这些饮酒常识，帮助你减少酒精对身体的危害。
