如何自制解酒饮品?

新春佳节，假期一晃就过，苦逼的小编已经开始上班模式!你是否还在拼酒呢?如果过量的喝酒对我们健康的危害是极大的，所以解酒就是特别重要的。解酒饮品在市面上是很受欢迎的，你知道吗?其实解酒饮品也是可以自制的。那么如何自制解酒饮品呢?

6种可解酒的食物

鸡蛋：鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

生姜：酒后吃点姜可刺激和**消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

番茄汁：饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

香蕉：饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

芦笋：韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡：酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

解酒饮品的制作方法

蜜汁柠檬水：取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也可以用醋代替柠檬。或者是单*喝纯的蜂蜜水。

柿叶茶：将洗过的柿叶嫩叶用强*煮2分钟;切碎挤干;阴干后放入罐中保存;取少量，用热水冲泡饮用。

芦荟汁：准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁;还可以在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟，去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部分切碎食用。如果对它的苦味敏感，则可事先用糖水浸泡一下。