甘蔗汁好吗_甘蔗汁有什么功效

天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起*”了。冬季上*，罪魁祸*就是“燥”，为此这个时候很多人会食用甘蔗汁。那么甘蔗汁好吗?甘蔗汁有什么功效呢?

甘蔗汁缓解咳嗽

甘蔗清热润燥，是冬季祛*的食疗佳品，对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。由于甘蔗吃起来很麻烦，现在有些水果摊上有现榨甘蔗汁卖，有些人图省事会在水果摊买完直接用机器榨汁饮用，虽清凉甘甜，但一般是在非封闭或露天环境下操作的。

其次，甘蔗含糖较高，榨汁器具若不及时清洗，容易滋生细菌。另外，超市中卖的瓶装甘蔗汁因添加了防腐剂等，不及新鲜甘蔗好。因此，要喝甘蔗汁，*好自己榨，在外面买的话要选择卫生状况好的**商店或超市。

老人牙口不好、孩子的牙齿还未发育**，适当喝点甘蔗汁不错，但对于正常成年人，*好直接啃着吃，不但更有利于营养物质的吸收，而且因为甘蔗纤维较多，反复咀嚼，还能清除留在口腔及牙缝中的一些垢污，清洁牙齿，而且也是对牙齿和口腔肌肉的一种锻炼。吃甘蔗前可先在暖气上热一会儿，另外，由于甘蔗富含蔗糖，血糖高或患有糖尿病的人尽量少吃。