男人怎么喝酒不伤身?

男人怎么喝酒不伤身?饮酒难以避免。适量喝酒，有利于健康，酗酒将伤身。怎么喝酒不伤身?信赖也是大家关心的问题。

1.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，一直地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，似可乐、汽水等，省得加快身体接受酒精的速度。

2.空腹时不要喝酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的搅扰，接收缓慢，就不易酒醉。

3.不要多种酒混淆饮

由于各种酒成分、含量不同，彼此混杂，会起变革，使人饮后不舒畅，甚至头痛、易醉。

4.尽可能饮热酒

不管是白酒、酒，加后饮用一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物资，减少有害成分。

饮酒难以防止。适量喝酒，有利于健康，酗酒将伤身。怎么饮酒不伤身?信任也是大家关怀的问题。

5.喝酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体急剧下降，而酒精抑制了肝脏畸形的运动，妨害体内葡萄糖储存的还原，甚至危及生命，引起去世亡。

6.白酒、啤酒应留心

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

请你关注长期吸烟加上嗜饮高度白酒的人群患喉癌的多少率高，这是因为烟草中的致癌物质易溶解于酒精。

7.喝酒时多食绿蔬菜跟豆制品

绿蔬菜中的抗氧化剂跟维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

8.不要用药酒作宴会用酒

某些成分可能跟食物中一些成分发生抵牾，或者起化学变更，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

9.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。

果汁，特别是橙汁、苹果汁能起来很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可能帮助酒精更好地焚烧。