一天中什么时候喝什么茶最好?

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。以茶养生的关键就是掌握喝茶的*佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么**中什么时候喝什么茶*好?

晚上8:30左右喝茶：

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统*活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和**免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

下午3:00左右喝茶：

在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是**中*重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。