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冬季的早晨喝一杯茶,不仅能提神,还有养生**的功效。那么不少人困惑,冬天早上喝什么茶好?其实在寒冷的冬天早上适合喝红茶?
冬天早上喝红茶*好。喝茶,好处多。据国外媒体*新报道,每天喝三杯茶,可发挥多种抗病**效果。**建议,早中晚各一杯茶,泡茶时间至少5分钟,让茶叶中的有效成分溶于热水中。
红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故,喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶**作用,但是加糖则没有这种效果。
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