坐月子喝黄酒好不好?

坐月子喝黄酒好不好?黄酒，又称米酒，产后少量饮黄酒可以祛风活血，有利于恶露排出，子宫复旧，有舒筋活络的功效。所以很多地方都有坐月子喝黄酒的习惯。

该怎么喝呢?可不是直接倒杯子里就喝，而是将黄酒与鸡蛋一起煮，将鸡蛋打碎搅拌在冲入黄酒，做成黄酒鸡蛋茶。还有一种吃法是，黄酒鸡，将炒好的鸡肉放进锅内，倒入黄酒一煮。产妇每餐吃饭时吃上一小碗，吃肉，喝酒汤!煲好的酒鸡已经没有酒气了，只有香香的糯米酒和鸡肉煲在一起的香甜味。非常可口!

但饮用黄酒要适时适量。

但是，黄酒毕竟是一种酒，喝多无益，何况是刚生过孩子身体虚弱的产妇。黄酒性热，过量或饮用黄酒时间过长可助内热。使产妇上*，并通过乳汁影响婴儿，还会使恶露排出过多或持续时间过长，不利于产后**。饮用时间以产后1周内为宜。

说到坐月子这个话题，中国传统的坐习俗可真是数不胜数，而且有些简直觉得不可思议。比如说：一个月不能出门，不能洗头，不能抱宝宝，不能吃水果，不能看电视等等一系列规定，这让现在的年轻人看了都不寒而栗。

那科学的坐月子应该怎么做呢?只要做到以下十点就可以。

1、注意休息，适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂;

2、适当下地活动，促进胃肠功能**，避免静脉血栓形成;

3、每天定时开窗通风，加强卫生，减少探视;

4、注意保暖,避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时更换湿衣;

5、定期洗澡洗头，注意保暖及时擦干，谨防感冒;

6、每天刷牙，餐后及时漱口;

7、多喝水,多吃蔬菜水果，**蛋白、谷物的适量摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤;

8、合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看;

9、多和宝宝亲密接触，同床睡*好，有利于母婴联系建立;

10、避免同房和盆浴;