适量喝啤酒的好处是什么

其实啤酒是一款非常不错的好饮品。不仅是口感好，而且还是各种美食的**搭配。其实你知道吗?适量喝啤酒好处是比较多的。那么适量喝啤酒的好处是什么呢?

据美国《福布斯》杂志报道，经过10年有价值的健康研究，**们发现，经常性、中度啤酒摄入量(即每天1—2杯12盎司(350毫升)啤酒)，对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到*常见疾病的困扰。

维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。

保护血管：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

降低糖尿病风险：轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

提高认知能力：适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无*有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

使骨骼强壮：啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

保持活力：回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎*低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

适量喝啤酒的好处，你都了解起来了吗?总的来说，适量喝啤酒的好处还是比较多的。为此大家好好地了解起来吧!