喝柠檬酒的好处是什么

柠檬色泽鲜明、含有丰富的维生素因此很多人喜欢弄柠檬泡水、泡酒喝。柠檬泡酒不仅能美艳而且还能预防一些疾病。下面下边为大家介绍喝柠檬酒的好处是什么?

好处1.提高免疫力

柠檬酒中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬酒还有助于促进人体对铁的 吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

好处2.促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和 自由基，抑制体内炎症。

好处3.抗击皮肤衰老

黑基表示，柠檬酒的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C 能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

好处4.降低食欲

柠檬酒中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长 时间的饱腹感还有助于少吃零食，从而控制体重。

好处5.助消化

柠檬酒有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬酒还能缓解消 化不良、烧心和胀气等症状。

小编提醒：柠檬酒主要是在选酒上要注意，酒的选择很多，若是不喜欢高度酒的话，就用日本清酒也可以。适合女生喝。