孕妈妈能喝酸奶吗？

酸奶口感好营养价值高因此深受消费者的喜欢。但有一种群体就是孕妈咪，对于她们来说吃东西需要注意一点。如果不喜欢喝牛奶，酸奶倒是可以尝试。但是对于准妈妈来说，孕妇能喝酸奶吗?

孕妇能喝酸奶吗

孕妇是可以饮用酸奶的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，或者喜欢清淡口味的准妈妈。

营养价值高

酸奶是基于牛奶所调制的饮品，因此它的主要成分基本与牛奶无异，而且酸奶中具备**元素乳酸菌，不仅可以去除肠道中的**菌，而且可以产生VB，呵护肠道，调节胃酸环境。在补充钙与蛋白质的同时，促进身体消化，帮助准妈妈排便。

反酸不宜饮用

需要准妈妈留意的是，如果妊娠反应比较严重，反酸现象频现，那么说明胃里的酸太多，此时再喝酸奶的话，容易引起更大的反应。只有在食用足量食物后，才可饮用酸奶。到了孕8月以后，若要补充钙质，建议以牛奶为主，酸奶为辅，因为酸奶在制造过程中，钙元素已经有所损失，而且其中的乳酸也会让准妈妈的肝脏不适，需适度饮用。

孕妇能喝酸奶吗??其实适当的饮用是没有太大关系，而且酸奶可以改善便秘增强抵抗力，但孕妈咪要注意喝酸奶的时间这样更好。