炎热的夏季,天气非常的热。为此一定要好好解暑起来。预防中暑。夏季的饮品非常的多那么夏季喝什么解暑呢?冰饮是*好少喝的。在夏季,冰饮喝多了有害健康。那么夏季喝什么解暑又健康呢?
酸梅汤:乌梅、山楂、陈皮、洛神花、生甘草加水熬制,*后加适量冰糖。不含任何添加剂,纯自然的食材,具有消暑、开胃、生津、助消化等功能。
绿豆汤:绿豆加水熬制,有消暑败*、清热解毒的功效。
红豆薏仁汤:赤小豆、薏仁加水熬制,有健脾利湿的功效。
蔬菜汁:以一种或多种蔬菜打汁,营养丰富。
鲜果饮品:夏季水果品种多样,可以鲜果榨汁。
水果沙拉:以酸奶替代沙拉酱拌制水果丁
夏季喝什么解暑?以上几种汤都是比较不错的选择。蔬菜汁是大家很好的选择。如果你喜欢蔬菜汁的话,可以自己动手自制起来!