如何健康饮用白酒？

白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。所以要学会健康饮用白酒，下面我们就来看看健康饮用白酒的方法吧。

饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒*血瘀性痛经症，龟肉酒*多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫，对身体不健康。

一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5-2两较安全，空腹饮酒对人体健康有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。

学会合理健康饮酒：每日可饮白酒2两(低度酒3两以内);不要空腹饮酒;应饮低度酒;饮酒应吃菜;饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。