6个妙招让你轻松避免“红酒牙”尴尬

红葡萄酒是浪漫之夜必不可少的饮品，但是，如果你大量品鉴红葡萄酒之后，你会发现你的牙齿被红葡萄酒染成紫红色。其实，喝红葡萄酒牙齿被着色是非常正常的现象，越是来自炎热产区或者较热年份，酒质浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。葡萄酒中天然含有单宁，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头牙齿着色，产生我们遇到的“红酒牙”现象。6个妙招让你轻松避免“红酒牙”尴尬。

1、 赴约之前先刷牙

牙菌斑和牙垢很容易吸附红葡萄酒中的色素，饮酒之前刷牙可以去除牙菌斑和牙垢，避免出现明显的“红酒牙”。但是，请务必在品鉴前提前至少1小时刷牙，不然残留的牙膏味很可能会影响味觉。

2、品鉴前吃点食物

品鉴前多吃芝士，或者高蛋白的食物会增强牙齿的钙质就像给牙齿抛光打蜡一样，使得色素无处着床。

3、每杯酒之间喝点水

这样既可以及时补充水分，避免第二天出现宿醉状况，而且可以防止红酒的颜色附着在牙齿上。

4、 边吃边喝葡萄酒

**建议，在喝葡萄酒的时候吃一些高纤维的食物，比如西兰花、甘蓝和土豆，可以避免出现红酒牙。简单来说就是可以通过咀嚼高纤维的食物来起到清洁牙垢的作用。硬质奶酪也能起到同样的作用，如果再能加上一杯气泡水，效果会更好。

5、 避免先喝白葡萄酒

虽然红葡萄酒会使牙齿着色，但是白葡萄酒对牙齿的危害更大。人的牙齿表面有层天然的防护涂层，一定程度上阻止红葡萄酒着色，在品鉴过程中，葡萄酒中的单宁会使酒中的酸与牙齿结合，腐蚀牙釉质。不同的葡萄酒酸度不同，但通常来说，白葡萄酒比红葡萄酒更容易腐蚀牙齿。

6、 准备好洁牙湿巾

国外已经有可以快速擦除红酒牙渍的湿巾，价格也不便宜。不过常见的不含酒精的口手可用湿巾也可以起到同样的作用。

*后，酒一搜提醒各位朋友，在大量品鉴葡萄酒后千万不要马上刷牙，这样反而会提高牙齿长期被着色的可能。葡萄酒的酸性会软化牙釉质，而马上刷牙就会将此时软化的牙釉质**破坏腐蚀；即使到了晚上，我们也建议刷牙时动作要轻柔，如果是**超过百款的品鉴活动，*好是只用漱口水反复清洗口腔。