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日前，一组网络拼酒视频成为众人酒席间的新消遣。在江苏、河北、陕西等地相继出现了“二斤哥”、“三斤哥”、“四斤哥”、“五斤哥”、“六斤哥”……还有“秒喝哥”。从“几斤哥”气定神闲喝下数斤白酒，再到“秒喝哥”一秒喝下一瓶白酒，这场拼酒比赛已经让网友越看越胆战心惊。
医生提醒，对一个健康的成年人来说，***饮用大量高度白酒，严重时或危及生命。
饮酒安全
需注意
“无酒不成席”，又到一年年末时，这个时候也是聚会、应酬*多的时候，在朋友聚餐、家庭聚会上少不了饮酒助兴，但过量饮酒会给身体带来极大危害。健康**提示，过节期间勿酗酒，饮酒后要懂得自我防护。
**表示，长期大量饮酒易形成乙醇性脂肪肝、乙醇性肝炎和肝硬化，酒精本身是不被人体吸收的，乙醇需要在乙醇脱氢酶催化下被氧化成乙醛，乙醛经乙醛脱氢酶氧化转化为乙酸后，才能被人体吸收，而这些代谢95%都是在肝脏内进行的。这就是饮酒伤肝的原因。
“酒精能刺激食道和胃黏膜，引起消化道黏膜充血、水肿，导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等，过量饮酒对消化系统的危害十分大。”郑州大学附属郑州中心医院消化内科一病区主任吴慧丽说。
吴慧丽介绍，酗酒不仅对肝脏、消化系统有影响，还可导致高血压、高血脂症和冠状动脉硬化;降低人体免疫力;酒精对生殖细胞有毒害作用，若这种受毒害的细胞发育成胎儿，则有可能成为智力迟钝的低能儿等。
适量饮酒才健康
“酒喝得好有益于身体，喝得不好就会伤害身体健康。酒喝得健康不但***，反而还能养生，但是关于如何健康饮酒，男性朋友一定要注意适量，否则可能会使养生功效适得其反。”吴慧丽表示。
中**养学会对成年人每天的饮酒限量值建议为：男性酒精摄入不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或56度白酒1两，或38度白酒1两半;因为女性的体形和雌性激素的影响肝脏解酒能力与男性多有明显差异，酒对女性健康的损害比男性严重，每天的饮酒限量值定得更严格，酒精摄入不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度白酒1两。
酒能助食，促进食欲，适量饮酒可促进消化，每日适量饮用啤酒也可养胃。“鲜啤酒中所含的鲜酵母可以促进胃液分泌，增进食欲，促进消化，对于胃肠功能紊乱的病人有不错的**，但不可多饮，每天一罐*好。”市中医院脾胃肝病大科主任中医师王昊表示。
**表示，适量饮酒可以减轻心脏负担，预防心血管疾病;可增加高密度脂蛋白，减少冠心病发生，预防心肌梗死和脑血栓;可加速血液循环，调节、改善体内生化代谢;延年益寿;可以扩张血管，使血压下降，降低冠心病发生率。
自我防护很重要
“饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到**。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。”吴慧丽建议在聚会中尽量**“一口闷”。
采访时记者了解到，很多年轻人喝酒时喜欢“混搭”，如把啤酒、饮料等掺进白酒，红酒兑雪碧等。**指出，喝酒“混搭”*伤身。不同种类的酒酒精含量不一样，混着喝会让酒精在人体内大量聚集，身体对不断变化的酒精度数难以适应。此外，当酒中掺饮料俗称为“微笑杀手”，饮酒者觉得像在喝饮料，而饮料里的二氧化碳气体会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃等器官的刺激和危害会更加强烈。
喝酒易脸红，俗称“上脸”的人，是身体能**地分解乙醇，也就是酒精缺少快速分解乙醛的乙醛脱氢酶，导致乙醛在体内的含量逐渐升高。
**指出，由于乙醛的毒性远远大于各种酒类中所含有的酒精，饮酒后容易脸红的人，更容易被酒精所伤害，所以这类人平时要注意自我防护，要少喝酒或不喝酒。
**提醒，饮酒后，在酒精的刺激下，身体表面的血管扩张、血流加快，内脏的血液也流到身体表面向外散发热量，饮酒者会感到浑身发热。身体发热是暂时的，身体散热速度加快会大量消耗体内热量，使身体先热后冷。因此，饮酒者酒后应注意保暖。
