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都说喝点葡萄酒对健康有好处，葡萄酒真如传说中具有那么神奇的效果?*新研究发现，女性适度饮酒不仅会“老得更健康”，且会降低中风危险。那么每天喝多少葡萄酒好？发现每天喝一瓶葡萄酒养生才起作用，靠谱吗？一起看看怎么回事！
研究发现：每天喝一瓶葡萄酒养生靠谱吗？
*新研究发现，女性适度饮酒不仅会“老得更健康”，且会降低中风危险。**分析指出，葡萄酒富含抗氧化剂黄酮醇，具有促进血液循环的作用，葡萄酒还有助于提高血液中“好胆固醇”水平。新研究对“适度饮酒”的界定为每天不超过45克;“一杯酒”相当于237毫升啤酒或一小杯葡萄酒，酒精含量约8克。
葡萄酒中含有白藜芦醇及黄酮醇等多酚类抗氧化物质。其中重要的一种抗氧化物质白藜芦醇进行了大量的临床基础研究，结果表明，白藜芦醇确实能够显著减少动物模型中脑梗死的体积，改善脑梗死的预后。但同时，研究还表明，白藜芦醇对脑的有效保护剂量为0.01~0.1umol/L，可葡萄酒中白藜芦醇的含量仅为3.04mg/L，也就是说人们需要每日饮葡萄酒超过1升(相当于一两瓶的量)才能具有脑保护作用。那么每天喝一瓶葡萄酒养生才起作用靠谱吗？
但显然，如果喝如此大量的葡萄酒，你的肝早就受不了了!酒精导致的肝、肾等脏器的损伤远远大于其脑保护作用。对葡萄酒内含有多酚类抗氧化物质的脑保护作用，目前多基于动物研究水平，尚未**到人群之中，因此，对于人群是否适用，以及适用的剂量和浓度，仍需大量系统而长期的研究。
因此，饮酒一定要注意控制“量”。国外研究发现，少量饮酒(每天不超过30克酒精量)对心脑血管可能有保护作用。而每天饮酒的酒精含量超过60克时发生脑中风的危险明显增加。酒精可通过升高血压，导致血液高凝状态、心律失常、降低脑血液流量等而引起中风。
