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现在喝酒是人们调节气氛的引点，喝什么酒养生？那么红酒养生效果有哪些？你相信适量饮红酒有助降低抑郁症吗？经研究发现，过量饮酒有损精神健康。不过，一项*新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低患抑郁症风险。
红酒养生：适量饮红酒有助降低抑郁症
研究人员的报告说，他们在7年的时间里，跟踪调查了5500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。这些被调查者年龄处于55岁至80岁之间，调查开始时均无抑郁症患病史。综合分析各种影响因素后，研究人员得出结论，每日摄入酒精5至15克的人群罹患抑郁症的风险*低。
进一步分析显示，在适量摄入酒精的人群中，每周饮用2至7次红酒对于降低这一风险的效果*为明显。不过，这项研究也再次显示，过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。研究人员解释说，红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物，此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。
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