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可能很多人都有过这样的经历，无论是应酬还是朋友聚会喝了过多的酒会导致上吐下泻，造成胃极度不适。喝酒过多，会对胃造成过度的刺激，以致影响胃功能的正常工作，容易引起胃粘膜损伤。那么有哪些措施可以缓解下呢?
1.西红柿汁西红柿汁——酒后头晕。西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精酒 后头晕。西红柿汁酒后头晕西红柿汁富含特殊果糖，分解，一次饮用 300 毫升 以上，毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，分解，能使酒后头晕感 逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入 少量食盐，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐， 还有助于稳定情绪。还有助于稳定情绪。
2.新鲜葡萄新鲜葡萄——酒后反胃、**。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒 后反胃、新鲜葡萄酒后反胃**。葡萄中含有丰富的酒石酸，中乙醇相互作用形 成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质， 达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。能有效预防醉酒。
3.西瓜汁西瓜汁——酒后全身发热。西瓜可以清热去*，能加速酒精从尿液酒后 全身发热。西瓜可以清热去*，西瓜汁酒后全身发热中排出。中排出。
4.芹菜汁芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的酒后 胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红。 B 族维生素，能分解酒精。族维生 素，能分解酒精。
5.香蕉香蕉——酒后心悸、酒后心悸、胸闷。根香蕉，能增加血糖浓度，香蕉酒 后心悸胸闷。 酒后吃 1~3 根香蕉， 能增加血糖浓度， 降低酒精在血液中的比例， 达到解酒目的。同时，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能 减轻心悸症状、消除胸口郁闷。消除胸口郁闷。
