三伏天能喝凉茶吗?三伏天可以喝哪些凉茶?

我们都知道凉茶具有清热去*，清肺的功效，特别是在熬夜或是吃完*锅之后来一杯。那么三伏天能喝凉茶吗?三伏天可以喝哪些凉茶呢?下面就由3158名酒网小编为大家介绍详情吧。

三伏天能喝凉茶吗?

可以。

凉茶并不是茶，而是**药熬出来的药汤，是将药性寒凉并消解人体内热的**药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或*疗*****起的喉咙疼痛等疾患，具有清热解毒、去湿生津、清*明目、散结消肿等功效，可用来*疗目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压。

三伏天可以喝哪些凉茶?

1.陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。

2.桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定**。

3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与**滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

4.薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，去渣取汁，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。