夏天怎么吃好?夏季喝什么花茶好?

2017-05-07来源 : 互联网

夏天怎么吃好?相信还有很多小伙伴们还不知道夏天怎么吃好,夏季喝什么花茶好?下面就由3158名酒网小编为大家介绍一下吧。

夏季喝什么花茶好

1、菊花茶:清肝******有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季******可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2、百合花茶:宁心安神。如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况,可以将百合花泡水喝,或者是加*****食中,能够很好的滋补身体,令身体**健康。百合花具有宁心安神的效果,服用之后能够很好的缓解焦躁的心情,具有非常不错的安抚作用。

3、勿忘我花茶:滋阴补肾。勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

夏天如何养胃好

夏季湿气困住脾胃,阳气不能升发,以致脾胃虚弱,运化功能不好。如平时有胃痛、胃溃疡的人,这个时候就更应该警惕,充分调理好。四时对应五脏,春为肝,肝气上亢时常会伤脾,而脾与胃是相表里,且五脏相关,互为阴阳,相生相克。

要多吃易消化的食物,少摄取辛辣,多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐,定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

吃当令水果,*好是顺应大自然节气吃当令水果,不要选择反季节水果,比如西瓜、香瓜易损脾胃,不妨适量吃苹果、柑桔等水果。

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