喝黑咖啡有什么好处?

咖啡是日常生活中非常常见的饮品，有着很好的提神功效!咖啡有着很多的分类，黑咖啡也是咖啡中的一种。日常生活中喝黑咖啡的人士非常多，虽说黑咖啡有点苦涩，但是营养价值高!那么喝黑咖啡有什么好处呢?

1、提神醒脑。***刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

2、强筋骨、利腰膝。***能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3、开胃消食。***刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4、利窍除湿。***可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

5、活血化瘀。咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

6、平肺定喘。***会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

7、燥湿除臭。***内含单宁，对味道具有**的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

8、喝黑咖啡可护肝，解酒。

9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的*佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

10、黑咖啡可有效改善低血压。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、***。

喝黑咖啡有什么好处?黑咖啡的好处是非常多的，但是大家也要适量的饮用，其次就是在睡觉前一定要少喝，不然会睡不着的!