吃火锅喝什么饮料更健康?

我国的*锅种类多样，花色纷呈，百锅千味。在寒冷的冬季，一款*锅更是驱寒的好美食。但是*锅吃多了容易上*，为此在吃*锅的时候就要选择一款降*，健康的饮料啦。那么吃*锅喝什么饮料更健康呢?

1、碳酸饮料

虽然碳酸饮料除了糖分外，含有的其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以帮助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

2、果汁饮料

果汁饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

3、酸奶

*锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃*锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。而且酸奶中含有乳酸菌，可抑制**菌的生长。

4、酒类

吃*锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。但是喝酒和吃辣都会刺激肠胃，所以在吃*锅前先喝点酸奶，能给胃肠道黏膜加个保护伞，抑制细菌在肠道中生长。

吃*锅喝什么饮料更健康?以上几款都是比较不错的吃*锅搭配的饮品，为此大家可以好好的了解参考起来!