如何健康戒酒_健康戒酒的方法

长时间的酗酒对于身体伤害是非常的大的。而且不仅仅伤害自己，也伤害家人。为此戒酒就很有必要啦!想要戒酒，除了立下鉴定的决心，也需要掌握健康的戒酒方式。那么如何健康戒酒呢?健康戒酒的方法一起来看看吧!

1、耳穴贴压戒酒

该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝;体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4～5个穴位，每个穴位按压3～5秒，每天自行按压3～5次。

2、电针*疗戒酒

可以选脾俞、肝俞或肾俞，用毫针快速直刺进针，得气后停止，用电针*疗仪，电流强度以患者耐受为度，留针30秒，每天1次，5次为一个疗程，两到三天*疗一次。

3、***疗：采用纯中医制剂对酒精依赖患者进行辩证*疗，全面排除患者体内酒毒，逐步**患者脏器功能，使患者在戒断反应过程中，缓解焦虑、烦躁、手抖、失眠、谵妄等戒断症状。然后在患者躯体脱瘾逐步好转的情况下，逐渐递减药量，*终达到躯体脱瘾的目的。

自制**戒酒口服液*疗酒依赖，一周有明显**，而且*****。方药组成是：葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每日一剂，水煎至200ml，分两次口服。据报道**较佳。

中医四个戒酒偏方

1、黄鳝戒酒。用一斤白酒，浸泡黄鳝三条，四天后早晚服用一两，连服五天便会不想喝酒。

2、活鳗鱼戒酒。活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，**后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒。

3、瓜蒂戒酒。瓜蒂的具有催吐、退黄疸的效果，它具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g。

4、饮食戒酒。饮食对于戒酒有一定的效果，比如吃一些燕麦粥，患者可以在早晨喝点燕麦粥，这样对戒酒很有好处，而且，能够帮助降低中午喝酒的欲望，**指出：粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会**排出体外。