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一说到健康饮品很多人都能很快的想到要选择葡萄酒，相对酒水而言葡萄酒确实是非常健康的饮品。它有着很好的养生功效，无论男女老少，都可以喝。但是如果你不掌握健康的喝法，喝葡萄酒也是有害健康的。那么葡萄酒怎么喝健康呢?
1、葡萄酒不要加雪碧
危害：很多葡萄酒爱好者因为不习惯葡萄酒酸涩的口感，所以一般都喜欢向酒中加入甜味较重的雪碧混着喝，以此来中和掉葡萄酒酸涩的口味达到较好的口感。其实，此种饮用方法是不科学的因为这会使酒中的糖度过高，不仅影响了葡萄酒原本纯正的口味和醇香，而且还严重的破坏了葡萄酒中的营养物质，从而达不到养生**的功效。
2、不要葡萄酒里加冰块
危害：一些葡萄酒爱好者对刚过去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在饮用葡萄酒时喜欢直接往酒中加入一些冰块来达到冰凉清爽的效果。但殊不知，这样的做**使酒中因冰块的加入而冲淡了葡萄酒原有的口感和香味，不便于品尝葡萄酒特有的风味和品质，更是可能会引起胃寒脾虚的人身体的不适，从而不利于身体健康。
3、不要豪爽地牛饮
危害：也许你能够经常听说关于喝葡萄酒有利于健康的说法，中国自古以来就有“酒逢知己千杯少”的风俗习惯，所以在与朋友畅谈天地人生时，你是否经常会牛饮葡萄酒且千杯不醉?其实，过量的饮用葡萄酒不仅不利于身体健康，某种程度上反而会极大地损害身心健康。据健康**研究，过量的饮用葡萄酒很容易造成人体的神经系统受到损害，从而有可能导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等不良后果;过度的饮酒还可能会刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。
4、红酒不要搭档海鲜
危害：一年之中秋季是吃海鲜的*佳时节，很多人喜欢在享受海鲜的时候搭配着喝红酒。其实，红葡萄酒尤其是陈酿过的红葡萄酒因为丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜变老，造成海鲜中的营养和鲜味流失，从而失去新鲜感。对于有些肠胃功能不太好的人来说，红酒搭配海鲜食用时还可能造成肠胃不适甚至腹泻等疾病。
5、空腹不要喝酒
危害：在与亲朋好友或者重要客户见面一起吃饭时，为了表达彼此之间的深厚情谊，你是否遭遇过在空腹状态下先干三杯再进餐的情况?其实，在空腹的情况下喝葡萄酒会使肠胃对于乙醇的吸收比平时快，容易致使胃肠受到刺激，产生醉酒**、心跳加速和头痛头晕等不良反应。
葡萄酒怎么喝健康呢?以上几点，做到就很不错啦。大家喝葡萄酒的时候，一定不要因为其口感涩，而加雪碧!
