运动后可以喝啤酒吗?运动后喝啤酒好吗?

夏季啤酒是很多男士的*佳饮品。为此很多人在锻炼完身体后，也会选择一罐啤酒来解渴!那么运动后可以喝啤酒吗?运动后喝啤酒好吗?下面就跟着小编了解起来吧!

运动后可以喝啤酒吗?西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙•巴尔巴尼说，运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。据西班牙《数码报》日前报道，巴尔巴尼是在西班牙第四届生理学教育**大会上发表题为《啤酒对**新陈代谢的作用》的报告时提出这一观点的。

运动后喝啤酒好吗?巴尔巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而*新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒缓解。此外啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用，有助于缓解口渴。

运动后可以喝啤酒吗?运动后是可以喝啤酒的。*好是适量饮用一点啤酒就好。为此大家好好的选择起来吧!