蜂蜜水什么时候喝最好?

蜂蜜水，大家都知道有着很不错的功效，是非常健康的一个饮品。蜂蜜水的营养价值是非常的高的。很多都说蜂蜜水早上喝*好。又有人说在饭前喝*好。那么到底蜂蜜水什么时候喝*好呢?其实这都是因人而异的。为此大家好好的了解起来吧!

因为蜂蜜是在饭前一个小时作用食用较好，或者在饭后2个小时以后食用较好，但是对胃肠道疾病的患者来说，只有根据其病情状况及身体情况，才能发挥蜂蜜的医疗作用。研究证明，蜂蜜对胃酸有着双重影响，能调节胃酸状况，如果饭前食用蜂蜜有抑制胃酸分泌的作用;如果饭后食用蜂蜜会刺激胃酸分泌;喝热蜂蜜水则能稀释胃液浓度，还能使胃液酸度降低，而冷蜂蜜水则能刺激肠胃。对于十二指肠溃疡患者来说，在饭前一个半小时喝温蜂蜜水，这样可以帮助溃疡愈合。

早晨起床空腹喝蜂蜜

早晨喝蜂蜜水能美容养颜、防止便秘，但是长时间空腹喝蜂蜜水容易引发十二指肠溃疡等症状，建议在饭后两小时之内饮用蜂蜜水。

睡前喝杯加有蜂蜜的热牛奶

牛奶中含有的钾和镁都对大脑神经有着较好的镇静作用，睡前喝杯加有蜂蜜的热牛奶能有效促进睡眠。

冬季喝蜂蜜

冬季天气干燥，多喝蜂蜜水能有效润白肌肤、防止肌肤皲裂的作用，能够很好的保护皮肤，美容养颜、延年益寿。

蜂蜜水什么时候喝*好?大家好好的了解起来吧!蜂蜜水真的有着很不错的功效。