每天只喝酸奶能减肥吗

2016-06-11来源 : 互联网

喝酸奶是可以减肥的,因为酸奶还有乳酸菌,可以刺激肠蠕动帮助减肥。但是对于胃酸过多的人,减肥效果不好,一般每天喝两杯,在饭后30分钟之后喝就行,可以帮助消化,促进肠蠕动,帮助减肥。但每天只喝酸奶能减肥吗?

每天只喝酸奶能减肥吗?喝酸奶减肥也是要讲方法的,盲目的只喝酸奶当然是不行的。**三餐只喝酸奶减肥有效果,但是对身体的损害更大,这种减肥方法不科学。

每天只喝酸奶能减肥吗?这里有个很好的方法,将酸奶倒在稍宽一些的容器中,比如盒子、碗盆等等,然后将新鲜的苦瓜洗干净,挖空心,切成薄片或者榨成汁,与酸奶混合,把该酸奶放入冰箱里冷藏一段时间,然后拿出来吃,减肥的效果非常好,本人试验过,如果嫌味道苦,那么把苦瓜切薄一点,冷藏时间稍长一点,就不是那么苦了,可以代替零食。

对于每天只喝酸奶能减肥吗?每天只喝酸奶虽然能减肥,但其副作用更大,减肥虽然重要,但健康价更高。所以,千万不可以采用这么**的方法减肥。

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