戒酒的方法有哪些?

很多人想要戒酒。但是总是戒不了。由于自控能力的原因。不喝酒真的很难受。为此戒酒就要讲究方法啦!那么戒酒的方法有哪些呢?下面就跟着了解起来吧!

1.寻求联合力量

在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。

2.特殊关照

告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些的例子，包括*新发生的一些事件。

3.不要把所有的酒藏起来

家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。

4.动员朋友

如果家庭成员仍然**获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

5.讲述结果

向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如**出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。

6.获取支持

记住你不孤*是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

7.把握劝说戒酒的*佳时机

和酗酒者交谈的*佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

戒酒的方法，你都了解起来了吗?戒酒还是要讲究方法技巧的。盲目的去做会适得其反的!但是本身适度喝酒是不会危害身体健康的!