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夏季大家总是会选择喝各种各样的果汁。果汁喝起来非常的美味健康，总比喝碳酸饮料好多了!其实果汁除了喝以外，还可以减肥哦!那么什么果汁可以减肥呢?下面就一起来看看吧!
1.生菜汁
材料：生菜50克、白菜100克、奇异果1个、柠檬1/4个
做法：白菜切成小块，生菜撕成小片，奇异果和柠檬去皮切块，所有材料放进榨汁机榨汁即可。
◇功能
生菜和白菜水分多，饱腹感强，又含有膳食纤维，对减肥有很好的效果，加上奇异果和柠檬不仅营养更丰富，还能掩盖青菜味。
2.番茄苹果汁
材料：番茄250克、苹果150克、柠檬汁、乳酸饮料适量
做法：苹果先去核，再将番茄、苹果切块，放进榨汁机中榨汁，*后加入柠檬汁和乳酸饮料调味。
◇功能
苹果有助减肥，番茄一样有很好的效果，热量低，水分和膳食纤维丰富，还能促进代谢废物的排出。
3.冬瓜汁
材料：冬瓜150克、苹果100克、柠檬半个
做法：冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果去核，然后将这三样切块，放进榨汁机中榨汁。再将果汁放进锅里煮沸。
◇功能
夏季是吃冬瓜的*好季节，冬瓜有利尿的作用，消水肿能力非常强。
4.香橙木瓜汁
材料：柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜适量
做法：橙子去皮去核，木瓜去皮去瓤，将木瓜和橙子切块放入榨汁机榨汁，然后加入蜂蜜调味。
◇功能
香橙含水量高，热量较低，还含有丰富的维生素C，不但有助减肥，还能滋润皮肤，而木瓜也是美容丰胸的好手，一举多得。
这些果汁减肥效果还是比较可以的，而且很养生。为此大家赶紧跟着做起来吧!夏季保持良好身材!
