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酒量大小有点遗传因素不过平常少喝可以锻炼出来，亲朋好友一聚会，总是爱多喝。喝多了，撒酒疯出洋相，还有可能会让你的他人瞧不起。它会毁掉你的威信，尊严，你赖以为生的处事手段和在朋友中的地位等。如何练酒量呢？
酒量是天生的，人体内的肝脏有一种激素可以分解酒精减少被人体吸收的酒精量。如何练酒量。当然锻炼有一定作用。比如：坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增。但这样会给肝造成负担。
如何练酒量，找一个玻璃容器，酒瓶也可以，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到*后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。
如何炼酒量，喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。当然，还是要注意身体量力而行啊。
