如何锻炼酒量 提升酒量的方法

你平时喝酒会脸红吗?着名营养师孙雅清提到过：“喝酒脸红是体内缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶”，我们都知道，体内缺少这两样东西的人，对于酒精的敏感度很高，也是就是一点酒精就能让身体感觉不适。今天小编来告诉大家在酒桌上如何锻炼酒量，提升酒量的方法。

**，*先要有个好身体，这才是我们革命的本*，如果让酒量飞速上升，每天的运动是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身体不好，只是猛灌酒的话，估计出门倒是长出现的现象。只有我们自己身体强壮了，才能驾驭的了灌到肚里的酒。

第二，要有个好心态，酒是作为交际的桥梁，如果把他作为解忧消愁的良药，告诉你，喝下的必是毒药。

第三、文明饮酒，酒既然能在中国这个大范围的**，只以为他的益处被人享用，酗酒，暴饮都是不可取的，副作用可能会让这些酗酒者丧命，何谈享用呢?

第四、喝酒前的准备，早不饮酒，不空腹饮酒，喝白酒时多吃饭，饮啤酒是少吃饭，品白兰地后少吹风等等网上多的是。另外喝酒容易肥胖，为了增加酒量，酒下了，饭也比往日多，不过只喝酒不吃饭，估计这酒量也**不了，胃是**呀，运动，酒量相辅相成。

第五、每次喝酒多一点，但每次不要喝的大醉，太伤身体，到了自己脚下踩着棉花，有种轻飘飘的感觉，知道回家的路，不做坏事，回家后还能给老婆打包带个鸡蛋回家，不影响第二天工作为原则。

第六、学会品酒，*基本的常识要知道，例如红酒怎么醒，白酒怎么品等，既然现在不缺吃不缺喝，文明饮酒也是一种生活的态度。