混搭啤酒 好喝健康又有情调

2015-07-27来源 : 互联网

欧美多国的营养学研究中发现了喝啤酒的诸多好处。啤酒中含有丰富的糖类、维生素、无机盐和多种微量元素等营养成分。*有的清新小麦香碰撞其他食物的芬芳,低卡路里低热量融合丰富营养与健康。

在营养师和研究人员眼中,喝点儿啤酒可不止解暑那么简单,更有着许多的好处。一杯清爽的冰啤酒搭配不同美味,可以**出一杯既保留营养健康又富含创意新鲜的夏季特饮!

鲜花啤酒:预防2型糖尿病

荷兰研究发现,每天适度喝啤酒,患2型糖尿病的危险明显降低。

将风干或新鲜的的菊花、玫瑰花、百合花与桂花等色美味甘的花瓣,浸泡在气泡充盈的冰啤酒中,观看花瓣在酒中游动的美态,享受其幽香宜人口感,美颜养容,少糖更健康。

鲜果啤酒:增强记忆

美国研究发现,在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。

将鲜果切开浸没在啤酒中,如香蕉、橙类等,让鲜甜的果香和啤酒纯纯的麦香渐渐渗透融合。颜色缤纷的鲜果啤酒富含维生素,对提高记忆力有帮助,有助于促进脑部功能预防神经疲劳。

红茶啤酒:保护心脏

意大利研究发现,适量饮用啤酒者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。

冲一杯浓浓的红茶与啤酒一同放入冰箱冷藏,一小时后取出,混合搅拌,享受一杯茶香、酒香兼备的清淡红茶啤酒,茶多酚与啤酒双重呵护心脏。

果蔬汁啤酒:加速锻炼**

西班牙研究发现,等量啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效,因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和b族维生素。

番茄、青瓜、芦笋、胡萝卜等果蔬汁是夏天营养补充的宠儿,按照1:3的比例混入啤酒搅匀,加点冰块就是一杯自己特调的颜色丰富、低卡路里的快速补充体力的饮料。

啤酒冰沙:有益肾脏

芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。

喝惯了液体状的啤酒,尝试一下将啤酒冷冻成冰块再用料理机打碎成冰沙,搭配果酱,西米露等,diy自己*爱口味的啤酒冰沙,帮肾脏减减压。

冰激凌啤酒:预防骨折

美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会致骨密度降低5.2%。

将冰镇过的啤酒倒入杯中,在顶部加上一个冰淇淋。清冽甘爽与奶香绵密的丰富的层次感,回味无穷。冰激凌啤酒提神开胃,适量饮用补充营养壮骨,抑制肌肉萎缩。

自己特调一杯特立*行的冰啤酒饮料可以帮助放松调节平衡生活节奏,但任何美食都不宜过量,因此营养师建议:适量饮用冰啤酒对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定的效果,但不可过量哦。

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