1天两杯葡萄酒有利于护骨

很多爱美的女性朋友喜欢葡萄酒是因为它的美容功效，用葡萄酒自制红酒面膜，保养肌肤的美容效果也非常明显。你知道吗?葡萄酒还有利于护骨呢。

骨质疏松症被称为“沉默的疾病”，因为在骨折之前是没有任何征兆的。然而，一旦人的一根骨头折断后，他们折断其他骨头的几率——骨质脆化断裂——急速增加。

女性绝经之后更容易发生骨质流失。*新研究表明，中老年妇女每天喝1—2杯红葡萄酒可有效保护骨骼，其作用与药物相当。研究发现，每天摄入19克酒精(大约两小杯葡萄酒)可以使骨质流失大大减少，新旧骨质平衡得到改善，能更好地保持骨质强度。

研究显示，适度饮酒能够防止骨密度降低，从而减少骨质疏松发生的风险。研究负责人塔克博士表示，根据美国2005年出版的饮食指南中的描述，所谓“适度饮酒”就是，女性每天喝一份酒，男性每天喝两份酒。而一份酒，对于啤酒而言相当于1听(356毫升)，对于红酒而言相当于4盎司(118毫升)，而烈酒则相当于42毫升。啤酒中含有丰富的硅，从而可能使中度饮酒的人骨密度较高。

红酒对宇航员也有益，红酒能抵消部分微重力生理影响。宇航员一般通过艰苦的训练以忍受太空微重力环境的严峻考验。但即使训练*刻苦，宇航员还是会遭遇如骨质疏松、肌肉耗失、免疫系统削弱等生理问题。为解决这一问题，法国研究人员将老鼠置身模拟微重力环境中，注射不同剂量药物。他们发现红酒中的化合物白藜芦醇，可以帮助抵御骨质疏松和肌肉耗失。因此普通人平时多饮用红酒的话可以避免骨质酥松，不过宇航员的话需要大量红酒才有效果。