酒喝多了用什么可以解酒？

酒喝多了用什么可以解酒?过量喝酒伤身这是大家都知道的，经常喝酒的人保护肠胃要从喝酒前、喝酒时、酒后三个方面注意吃或喝一些解酒或保护肠胃的食物。

一、喝酒前的防范

1、喝碗小米粥。当然这是在时间允许的情况下。

小米南瓜粥的做法

主料：小米 南瓜

辅料：糖

做法：

1.小米淘净，南瓜切小块;

2.先煮南瓜10分钟,再下小米;

3.共煮至匀.需要不时搅动，以免糊锅;

4.煮熟即食,根据口味适量加糖。

养生小贴士：小米可以暖胃，安神;南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

2、喝牛奶

牛奶或酸奶(**蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。

3、吃橘子

四到五个橘子榨成橘汁。橘子皮拍干碾碎加盐煮汤也可以解酒的。