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现在上班族们都喜欢喝咖啡来提神，但是很多人不知道嗜饮咖啡的危害大大的，嗜饮咖啡者则容易短命，因为***会减少基因染色体内的细胞死亡。反而多喝酒可以长寿，适量喝酒长寿吗？研究发现那些滴酒不沾的人往往没有喝酒的人长寿。但不论咖啡或酒，适量为佳。
嗜饮咖啡易短命
在大部分人的印象中，喝酒和喝咖啡，当然是喝咖啡对我们的身体更好一点点了。但是*新研究称常喝咖啡的人容易短命，主要是因为咖啡中的***会让染色体中的端粒缩短，而酒精则可以让它变长的缘故。
适量喝酒可长寿
多喝酒反而长寿，我们经常发现那些滴酒不沾的人往往没有喝酒的人长寿。因为少量到适量的酒精可以使心血管疾病的风险降低，在酒精中发现一种微生物，他能使酵母菌细胞的寿命延长70%。还有一点：酒精是社交活动的润滑剂，而良好的社交关系对保持心理和生理健康极为重要，与经常参加派对的人相比，不喝酒的人往往出现更多抑郁症征兆。
小编提醒大家：朋友们喝咖啡别喝太多，小心上瘾。红酒含红酒多酚，有抗氧化功能，对健康有帮助。但不论咖啡或酒，适量为佳。
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