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在生活中，有很多朋友都离不开白酒，他们喜欢在朋友聚会、工作应酬中喝上几口白酒。可以这么说，“无酒不成席”。但是人们在高兴喝酒的时候，应该要注意一些喝白酒的误区。否则，不正确喝白酒会影响到身体健康的。
谨慎喝白酒的健康误区：
误区一：喝酒的时候要吸烟
一些人认为“一支烟、一杯酒，快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上，边上递过来一支烟，这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人，也会边说“难得今天高兴”，边接过来点上。但事实上，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。酒是一种有机溶剂，能将附着在器官表面的烟草燃烧后的有害物质溶解，然后穿过器官黏膜扩散到体内，增加了烟的毒害，香烟的毒害物质会让肝脏无法及时对酒精进行分解，从而加重酒精中毒。
误区二：酒兑饮料喝不醉
时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有*钟。通常说来，兑酒的碳酸饮料，在胃里面会释放出二氧化碳，会加快酒精进入小肠，小肠会快速地吸收酒精，但是造成的伤害也是非常大。饮料兑酒，看起来是将酒的度数稀释，喝起来更爽口，酒精作用身体更缓慢，但是很容易喝多，得不偿失。
误区三：一杯浓茶醒酒快
相当一部分人有酒后喝茶的习惯。不管是喝完什么酒，接着喝茶会利尿，多上几趟厕所很快就会醒酒。酒后喝浓茶或者咖啡能够加快酒精分解、排出的速度，能够在*短的时间内醒酒，其实这是不正确的。酒后喝浓茶，确实能够起到利尿的作用，但却促进尚未分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏，而酒后喝咖啡，会刺激血管扩张，加快血液循环，增加血管的负担，诱发高血压。
误区四：白酒伤身 红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。**指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
