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你还在靠吃水果减肥？你还在吃药减肥？告诉你吧，这些方法都过时了，最近流行的是喝啤酒减肥。不要觉得不可信哦，啤酒里的一些成分真的能减肥，只是不知道你弄懂了方法没有。那些“啤酒肚”又是怎么回事呢？
看到大腹便便的人，特别是男人，我们都会不约而同想到一个词，那就是“啤酒肚”。可是，德国营养医学会最新研究表明，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克。啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。
重医附二院内分泌科主任杨刚毅也告诉我们，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都开始对他的腹部产生影响。此外，很多中年男人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。另外，睡眠不足时，促进身体生长的荷尔蒙被打乱，内分泌失调从而影响代谢功能，体内脂肪不能很好地通过这样的方式分解，“啤酒肚”自然不可避免地产生了。
如果长肥了，那就喝啤酒吧，这可不是开玩笑。啤酒减肥在日本和中国台湾已经流行一段时间了，最近我们身边也有人陆陆续续地尝试着啤酒减肥法。
为什么啤酒能减肥呢？德国一所大学最近研究表明，啤酒中存在一种减肥物质托塔拉克沙，它能抑制大脑饥饿中心的活性，使人明显产生饱腹感，能减轻多余体重。经过对实验鼠注射托塔拉克沙发现，在实验期间，鼠食欲与体重均有减少。
啤酒能减肥，还因为啤酒几乎不含脂肪，优质蛋白可缓慢释放能量，同时啤酒中的优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。
而大量的膳食纤维吸水膨胀后可以吸附脂肪，携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。另外，啤酒中还富含B族维生素、稀有矿物质，它们能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。
但是，喝了啤酒之后，很多人会胃口大开，因为撒尿之后，被撑大的胃会很快就空了，于是甩开膀子大吃一顿，这不是就前功尽弃了嘛。所以，喝啤酒减肥，要注意掌握正确的方法。
