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我们都知道红酒是一种健康饮品，可以说是一种非常有益健康的饮品。但是，怎么喝红酒才更有功效?这也是一个问题，既然红酒的作用这么大，那就更要好好利用。红酒有着独特的作用，这也是众人喜爱红酒的原因之一。
一、适当的酒量
除非是对酒精过敏的人，否则滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢?专家建议，葡萄酒的饮用量为，男性每人每天最多300～400ml，女性每人每天最多200～300ml。
二、适当的时间
喝酒的最佳时间是晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。因此美酒虽好，
却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点品酒，在微醺之中渐入夜色佳境。
三、适当的方式
不要空腹喝酒。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，另外可搭配一小片苏打饼干。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶，来保护胃黏膜，以缓解酒精对人体的伤害。
红酒益处多多，但是也要注意方法才能更好地发挥其功效。
