空腹喝酒的危害

有些人喝酒时不喜欢吃菜，而是习惯于空腹喝酒。这是一种不好的饮食习惯，因为空腹饮酒即使酒量不多，对人体也是十分有害的。*先，空腹饮酒时因胃里没有食物，酒精会直接刺激胃壁，容易引起胃炎，严重时还可能导致吐血，长期空腹饮酒还会引起胃溃疡。

其次，人在空腹时体内血糖偏低，此时饮酒很容易引起低血糖，乙醇会很快被吸收到血液里，可刺激胰腺β-细胞分泌出大量胰岛素，使血糖浓度进一步降 低，脑组织会因葡萄糖缺乏而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感等症状，严重者会发生低血糖昏迷甚至死亡。糖尿病患者更不能空腹饮酒，以免产生严重的低血糖反应。

再次，酒的主要成分是酒精，胃在没有任何食物的情况下，酒在胃内停留的时间很短，这样就加快了酒精进入血液的速度，饮酒5分钟后血液中就能检测出酒精成分。当100 毫升血液中的酒精含量达到200～400毫克时，人就会出现明显的中毒症状;酒精含量达到400～500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，严重时甚至会致人 死亡。因此，空腹饮酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精对人体的危害。

另外，现在的年轻人在酒吧或KTV，喝酒喜欢伴随可乐、苏打水之类的碳酸饮料一同饮用，这样更加速了乙醇的吸收。对身体同样有害