苹果醋怎么喝?

苹果醋不是指厨房里的调味品，而是以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。喝苹果醋俨然成为一种时尚,那么苹果醋怎么喝呢?

1.将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，*好在饭后饮用。

2.每日一杯苹果醋，让健康和美丽伴随你。

3.在蕃茄汁中加苹果醋后，再加些许柠檬汁搅匀。可预防斑点、皱纹、维持肌肤透明白皙，防止痘痘问题。

4.加冰块或加冰沙饮用，是*好的夏季美容饮品。

5.可加入雪碧调制成一杯别有风味的消暑解渴饮品。

6.可加入温水或冰水稀释。

7.加入制好的水果沙拉中，可以增强食欲。

8.腹泻患者，餐前饮用苹果醋，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。

9.苹果醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝苹果醋。

10.结肠癌患者和有结肠癌家族史的人，应多食用水溶性纤维，**适当饮用苹果醋。