睡前饮用葡萄酒易于减肥

很多女性喜欢饮用葡萄酒是因为葡萄酒具有美容养颜的功效，现在告诉女性朋友一个更好的消息，葡萄酒不但拥有美容养颜之功效，还能够减轻体重。每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以，经常饮用葡萄酒是可以减肥的。

红葡萄酒中所含有的单宁能够抑制细菌繁殖，有效地帮助消化，所含的维生素和胡萝卜素等还具有抗氧化性，预防衰老，保持身体正常的新陈代谢，不会因为岁月的流逝而使身体走形。

红葡萄酒*好的发挥它的减肥功效是在晚间，所以*好在睡前饮用。不但可以辅助睡眠，还可以逐步提高身体温度，让本来趋缓的新陈代谢能力旺盛起来，所含的葡萄多酚还能够缓解身体压力，抑制压力性暴食暴饮。

并且，在饮用红葡萄酒时要与其他食物一起，不提倡空腹饮用。

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