立秋食补为什么要喝一杯葡萄酒

今日立秋，暑气渐消。食补很重要，秋天可以多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等滋润食物，并且重视水分和维生素的摄入。同时，适量喝杯葡萄酒，对身体也有不少好处。

立秋，是二十四节气中的第13个节气。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。这时候，适当地饮用葡萄酒，对身体好处多多。

立秋食补为什么要喝一杯葡萄酒?

让人放松心情，有利于身心健康

秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。

它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情，所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

滋补作用

秋季为人体*适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。

红酒中含有大量的营养物质，比如像氨基酸、维生素、矿物质等，这些营养物质都是我们人体必不可少的营养素，并且它们可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

因此一些体弱的人群在生活中不妨适量喝些红酒，不仅能够补充营养，同时还能够很好的起到增强体质的功效。

美容养颜

众所周知，葡萄酒充分溶解了葡萄籽以及葡萄皮中的抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老。

葡萄酒*有的含聚酚等有机化合物，更能抑制坏的胆固醇、软化血管，增强心血管功能和心脏活动。

它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们在开始干燥起来的秋天，皮肤更娇嫩滋润，更具生命活力，显现出光彩照人的风采。