西方人素爱咖啡,追求浪漫、别致、高雅,喝咖啡更加追求意境,随着现在人们生活水平的提高,更多的西方文化引进中国,如今喜欢喝咖啡的朋友也不在少数,但是喝咖啡也是有很多的讲究的,那么空腹喝咖啡好吗?
如今不少的上班族喜欢食用咖啡,更多的人喜欢早上空腹喝一杯咖啡,这样对身体真的好吗?相信答案大家应该知晓,食用咖啡对人体的健康是有很多的好处的,咖啡可以稳定情绪,缓解疲劳,由于咖啡属于无热量饮品,因此咖啡一般在饮食一到两个小时之后在食用,咖啡若是空腹食用的话,会对我们的胃造成一定的伤害,下面我们就来了解一下关于中西医的一些建议吧。
1.不要空腹饮用,适当食用一些面包等相配。以二到三杯咖啡为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。
2.喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
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