高血压能不能喝红酒_高血压喝红酒好吗

高血压一直以来都是中老年人易患的疾病，而且随着年龄越大，患高血压的概率也就越大!有很多人说红酒能减压?这是真的吗?这么说有什么科学依据呢?高血压能不能喝红酒呢?高血压喝红酒好吗?下面就跟着小编了解起来吧!

人们常说红酒有益健康，红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。

正因为有如此多的学术研究证实白藜芦醇有益健康，而红葡萄酒含有白藜芦醇，所以出现了众多说法“喝红葡萄酒有益心脏健康”、“每天喝点红酒可以降血压”之类的建议。

红酒中的确含有白藜芦醇，但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒，因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为 1.5-3.0mg/L。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4mg白藜芦醇，如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。研究表明，喝红酒没有降低血压的作用，红酒多少有一些改善微循环的作用，但并非降压。所以，对于那些从来不喝酒的人来说，尤其是高血压人群，*好是不喝酒(包括红酒)。

高血压能不能喝红酒

血压高喝少量红酒(葡萄酒)是有益的，因红酒有软化血管的作用。建议生活有规律，**充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快。

高血压能不能喝红酒?高血压可以喝少量的红酒。但是为了自身的健康，*好还是不要喝!