喝荷叶茶有什么好处?

荷叶茶是一种将荷叶晒干以后，拿来泡水的饮品!夏天喝荷叶茶效果是非常的好的。那么喝荷叶茶有什么好处呢?下面就跟着小编了解起来吧!

营养丰富

荷叶含蛋白质、碳水化合物、有机酸、类黄酮、胆碱、B族维生素、维生素C、胡萝卜、素等营养素。荷叶还含有莲碱、荷叶碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸、单宁等活性物质。由此可见，荷叶中的营养物质十分丰富，可以补充身体微量元素，对健康有好处。

减肥

荷叶中的生物碱，有降血脂以及减少脂肪吸收的功效，能够帮助肥胖者减少脂肪囤积，有助于减轻体重。根据中国传统药茶配方记载，荷叶有降脂轻身之功效，适合用于脾虚湿阻型肥胖症。

降压

将荷叶泡水喝，有助于扩张血管，清热解暑，降低血压的作用。荷叶具有显著的降低血清中甘油三醇和胆固醇含量的作用，可以有效调节血脂水平，起到降血压、降血脂，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝等病症的作用。

食疗效果

中医认为，荷叶味甘性寒，有清热解暑、护肝降脂的功效，适用于暑热烦渴、口干舌燥、小便短黄、头晕目眩等症。精神压力大，可能会引起肠道紧缩，妨碍肠的正常蠕动，而产生便秘困扰。喝荷叶茶，可畅通大便、降压解烦。夏季多喝荷叶茶，可预防因脾胃湿热所引起的热性感冒、腹泻和消化不良。

喝荷叶茶有什么好处?以上都是非常不错的功效。为此大家好好的了解起来!