一天喝多少酒才不伤身?

2016-05-12来源 : 互联网

你知道吗?5瓶啤酒等于2斤米饭,如果你想减肥的话,可千万不要喝啤酒!对于很多男士来说喝5瓶啤酒根本就不算什么事!但是要想控制体重还是要适度才好。那么**喝多少酒才***?


对很多男士来讲,动辄5瓶啤酒(约3000ml)下肚,感觉很爽,但摄入的能量竟相当于1斤馒头或两斤米饭!喝啤酒不妨碍吃其他食物,很容易导致总能量摄入超标,对控制体重非常不利。啤酒度数越高能量越高,建议喝低度数啤酒,男士每天不超750ml,女士不超450ml。

**喝多少酒才***?你了解起来了吗?总的来说大家喝酒一定要适度,坚持适度原则才会比较好!

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标签: 一天喝多少酒
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