怎样喝酒不伤肝

身处社会，应酬避免不了，应酬避免不了喝酒，但是喝酒会伤肝，对身体造成一定的影响，那么怎样喝酒才不伤肝呢?3158名酒网小编为大家分享下喝酒不伤肝方法。

喝酒不伤肝方法

1、不要多种酒混合着喝

因为每种酒成分、含量不同，如果互相混杂，会起变化，使人饮后不舒服，甚至引发头痛欲裂。

2、小口喝酒

要慢慢喝酒，因为过快的喝酒就会让酒精迅速吸收，对肝脏又是一种负担。

3、切忌空腹喝酒

空腹喝酒就会加快肝脏对于酒精的吸收，对肝脏就是个沉重的负担。因此*好在喝酒尤其是大量喝酒前，多吃点东西垫垫。

4、喝酒的时候多吃蔬菜和豆制品

蔬菜和豆制品中包含可以护肝的抗氧化剂、维生素以及卵磷脂，能更有利于肝脏的保护。

5、喝酒之后及时解酒

喝醉以后吃点生果每年节假日病院都会接诊大量的酒精中毒患者，主要人群是年青人。**表示。如果发现同事或朋友喝醉失态，则要阻止其继承喝酒，并找一些生果，如梨子、西瓜等给他吃。如果泛起狂躁、昏睡、口唇青紫等症状，就要送病院急救。

3158名酒网温馨提示：为了健康，适量饮酒。