喝啤酒如何防止啤酒肚

夏天快到了，酒友们是否兴奋地等待着举杯痛快豪清凉的啤酒，而另一方面却又担忧害怕臃肿的啤酒肚会随之而来?以下几招，小编教你如何防止啤酒肚的产生。

如何防止啤酒肚1 仅此一杯 绝**加

常喝啤酒的人会产生啤酒肚，主要是因为啤酒当中含有不少糖分，一旦糖分摄入过多，就容易导致肥胖，增加体重。如果能自觉的控制喝酒的量，体重自然也就控制下来了。

如何防止啤酒肚2 把啤酒变成配角

如果非常喜欢喝酒的话，喝一杯啤酒之后，可以选择其他的酒，例如白葡萄酒，或是日本烧酒，这种辣口型的酒对血糖控制有帮助，不会囤积热量而发胖。

如何防止啤酒肚3选健康型啤酒

现在市面上的啤酒也有很多种，很多酒类会根据糖分的含量来区分，在买酒的时候按照糖分来选择，选糖分越少的，就会离啤酒肚越远。这款低浓度的比利时STELLA ARTOIS时代啤酒是不错的选择，只有3.5%vol的酒精度数，属于比较低的黄啤酒之一。

如何防止啤酒肚4 酒后第二天多喝茶

只要是**天不知制节地喝啤酒，第二天整个人就都会水肿，一定要喝茶来促进酒精的新陈代谢，将身体里滞留的水分全部排出去，减轻身体的负担。