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现代社会的快节奏生活，让都市人群患失眠症的越来越多，失眠症是指无法入睡或者无法长时间保持睡眠状态，导致的睡眠不足，失眠症多因健康状况不佳，心理压力较大以及神经衰弱有关，长期下来患者的生理结构被打乱，对患者的健康和生活都会造成非常大的危害。长期服用药物可能导致对安眠药的依赖，更有可能引起医源性疾病。
其实，失眠无需服药，简单的红葡萄酒泡洋葱就对*疗失眠有着非常好的效果!
红葡萄酒泡洋葱具体操作过程如下：
准备两颗干净的洋葱，一瓶红葡萄酒，一只广口玻璃瓶。
1、将洋葱剥皮洗干净后，均匀的切成八块。
2、将切好的洋葱放入玻璃瓶中，倒入红葡萄酒，注意红葡萄酒与洋葱的比例为500ML红葡萄酒配两颗洋葱。
3、将玻璃瓶盖好密封，放置阴凉干燥处5~7天。
4、5~7天后，将洋葱用滤网与红葡萄酒分离取出，分别装进瓶中放入冰箱。
制作好的红葡萄酒泡洋葱饮用方法：
1、每日两次，每次50ml，老年人以及不胜酒力的人每人20ml。
2、浸泡的洋葱可与红葡萄酒一同食用。
3、不能喝酒的人可用两倍的开水稀释后再饮用，也可以将红葡萄酒放入蒸锅加热将其酒精蒸发后饮用。
洋葱中特有的刺激成分，起到镇定神经的作用，红葡萄酒中含有的褪黑素有助于睡眠，其中的营养成分也具有益气补血，通筋络的作用，对于预防神经衰弱有显著的效果!
除了饮用红葡萄酒泡洋葱来*疗失眠的同时，患者还要注意保持身心愉快，健康的饮食以及适当的运动，相信失眠症*终会远离你!
